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はじめまして、当サイト管理人の田村彩花と申します。

 

ここでは、座間市でおすすめのヨガ教室を紹介しています。

 

アラサーになってからというもの、痩せにくく太りやすくなった体質を改善したくて、わたしはホットヨガを始めました。

 

ビックリするくらいの大量の発汗で気持ちよかったので、体験レッスンに参加してからすっかりホットヨガにハマってしまい、通い始めてから3か月が経ちました。

 

で、ダイエット効果もあったんですよ〜!(^^)!

 

ホットヨガを始める前はこんな感じだったんですが、

 

ホットヨガを始める前のお腹

 

 

 

3か月後にはこんな感じになりました!

 

ホットヨガ3か月後のお腹

 

 

もちろん、食事に気をつけたり間食をなるべくしないようにしましたが、ダイエットできた大きな要因は、ホットヨガだと思うんです。

 

目標まではあと2キロなので、さらに通い続けてガンバって痩せたいと思います。

 

気になる方は、ぜひホットヨガの体験レッスンに参加してみてくださいね。

 

サイト管理人 田村彩花
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